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  日常生活中喜欢吃柚子的人有很多,毕竟这是一种味道好又有营养的水果,不过因为柚子是寒性的,所以最好一次不要吃太多了。而对于正好怀孕的女性来说,如果想吃柚子的话,最好要考虑一下现在适合不适合吃。那么,孕妇吃柚子好吗?今天就来为大家详细介绍一下。

  柚子是一种低热量的食物,每100克柚子中只含有40大卡的热量,里面还有非常丰富的维生素b族,适量的吃一些柚子可以有效的营养神经,并且可以改善失眠多梦的状态。柚子里面的维生素c可以起到抗氧化的作用,还可以促进肠道蠕动,起到健胃消食、美婴儿癫痫的症状白皮肤的功效。对于一些过敏性疾病的人群,适量的吃一些柚子,可以有效的改善全身瘙痒的症状。

  孕妇吃柚子是比较好的,因为柚子富含多种营养价值,而且还有很高的食疗效益,但是孕妇吃柚子还是要适量,不宜过量食,一天最多只能吃1/4个。孕妇吃柚子有诸多好处:

  1、柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效,同时还有增强体质,帮助身体吸收钙及铁质。

  2、孕妇感冒时,可以食用柚子来治感冒、缓解咽喉疼痛,避免感冒药物的服用影响胎儿健康。

<银川好的癫痫病医院p>  3、秋冬季节,天干物燥,孕妇容易患口腔溃疡、牙龈肿痛,食用柚子能降火气、抑制口腔溃疡。

  4、孕妇怀间需要补充多种维生素,对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。尤其是柚子的维生素C含量远高于其他水果,是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。

  孕妇可以适量吃西瓜,但不要吃冰西瓜,尽量选择新鲜的,熟透的,西瓜中含有大量的水分,含有充足的糖分,可以补充能量,过量吃可能会导致内分泌功能失调,影响胰岛功能而致妊高症。西瓜还有利尿消肿的作用,妊娠后期,容易出现水肿现象。原发性癫痫能不能治好故可适量使用西瓜,西瓜中还含有微量元素及多种氨基酸,有助于孕期美容,西瓜也有预防中暑的作用。

  西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康小儿癫痫用氯硝西泮副作用也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

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