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吃柿子的好处和功效首页业界动态亲子首页

  柿子是一种寒性的水果,含有很多的营养物质,在日常生活中适当吃一些,对身体健康有很多的好处。现在喜欢吃柿子的人有很多,不过比起新鲜的柿子,现在市面上更为常见的是经过处理的柿子饼。那么,吃柿子的好处和功效有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

  柿子是一种营养价值非常丰富的水果,吃完之后好处。因为柿子中含有大量的胡萝卜素和核黄素、维生素e、维生素b等微量元素。并且还有大量的膳食纤维,吃完柿子之后,可以补充人体所需抽搐的起因是什么?要的微量元素。并且促进肠道蠕动,缓解皮肤瘙痒。从中医角度来说是自有清肺化痰、清热生津、健脾胃的功效,可以有效的作用于便秘或者咳嗽等疾病。

  柿子可以加快身体的新陈代谢,促进人体消化,帮助消耗过多的能量。可以改善体质,使身体不易发胖。晚饭不易使用过量,由于米饭、面食等碳水化合物,产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。柿子中含有丰富的果胶等食物纤维,让人产生饱腹感,可以吸附河北哪些癫痫病医院好体内多余的脂肪,通过排便排出体外的。

  另外,柿子还具有止血润便、降血压,对于痔疮肿痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用,因为含有大量的果胶,空腹食用会在胃酸的作用下,形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时,对于糖尿病患者也不易多食用。

  柿子中富含的维生素C,可以增强机体免疫力,还能起到美白、淡斑的作用;富含的胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分,可以生津润肠、健脾益胃、清浙江哪家医院治疗癫痫有效果热生津等作用;柿子还具有软化血管,改善心血管的功效;还可以生津止渴、滋阴润肺、化痰止咳;而且柿子还有一种特别的功效,就是解酒,吃了柿子以后,它含有的成分可以净化血液,加快血液中乙醇的氧化,从而起到解酒的作用。

  空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自武汉有多少家癫痫医院是然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成;

  柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

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