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偏头痛的预防及注意事项有哪些? - 家庭医生在线神经科频道

的发生会让人坐立难安,要说半夜发作的话,就更不爽了。所以呢,平常还是了解一些预防偏措施比较好,说不定还能预防别的疾病发生哦。诱发偏头痛的原因是多种多样的,在生活起居中注意一些事项,避免这些因素对身体的侵袭,慎起居、调理饮食、情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

一 偏头痛生活调理

1、注意气侯的影响,风、燥、、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。

乌鲁木齐哪里治癫痫病好">2、注意睡眠,运动或的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风,戒烟酒。

4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,,肼苯达嗪,雌激素,过量VitA等。

二 偏头痛饮食调理

1、引起偏头痛的食物主要是:

烟台癫痫医院哪里较好N: left; TEXT-INDENT: 2em">(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

2、头痛的原则

长春癫痫比较好医院: 2em">(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可青菜,水果类食物。

(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

(责任编辑:张琴琴 )

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