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秋季补水防燥注意五要点秋季养生秋季饮食四季养生

  秋天是一个干燥的季节,人也随天气的变化而变化,这一季节补水防燥有五要点:

  一、水得慢慢喝。口渴时一下子喝进了几杯水,这样不科学。再渴,水也得慢慢喝,越急越不能解渴,保定哪里治疗癫痫更达不到补水的效果,所以也就不能正确地防燥。

  二、以小分子能量水为主。喝水不仅仅是解渴,而是滋润,选择有能力清洁细胞毒素的水质,是秋季补水防燥的根本。

 宝鸡好的癫痫医院 三、秋季防燥,就是给细胞补水。细胞缺水,人体的机能就如一台缺少“机油”的机器,缺乏润滑油的机器,时间长了会因为温度过高而导致停机。当然停机还会损坏机器的零部件,以后的功率就会大大下降。同理,人体的细胞兰州哪家看癫痫最好缺水,细胞活力、能量就会大大下降,还会伴生多种疾病。

  四、促进血液新陈代谢。血液好坏决定身体好坏,血液的质量取决于水的质量。血液充足,不含杂质,人的精神就好。

<出现口吐白沫,翻白眼等症状,这是怎么了?p>   五、注意食物的搭配。虚火旺盛的人,宜吃清淡、清凉的食物,饭前还可适当喝些汤。怕冷的人,可以吃一些补气血、壮阳的食物,不可猛补,宜平补。

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