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教你六招减轻孕晚期烧心不适孕妇保健孕妇饮食

  不少准妈妈在孕晚期会出现烧心症状,尤其是晚饭后弯腰和躺下休息时,胃部的烧灼感尤为明显。

  原因主要有两个:一是体内激素的作用。孕期黄体素及雌激素水平的升高,可能影响胃肠道平滑肌的运动,导黑龙江最好的癫痫病医院致下食道括约肌张力逐渐减小,出现胃内容物反流,而胃酸的酸性很强,所以就产生胃部和食道灼热、烧心的感觉。二是子宫的增大。随着孕周的增加,准妈妈的子宫不断增大,会向上挤压胃部,使胃内压力增加、胃排空的速度减慢,导致胃液在胃内滞留的时间较长,也小孩出现全身抽搐的原因容易使胃酸反流到食管下段,引起烧心等不适。

  如何减轻孕晚期烧心不适呢?建议准妈妈注意以下几点:

  1.不要一次喝入大量的水。

  2.少吃辛辣南阳哪的癫痫病医院好,选择要慎重、过冷、过热的食品,以免刺激食道黏膜,加重烧心症状。

  3.用餐后不要立即躺下,站立或缓慢走动半个小时,可加快食物通过胃部的速度。

  4.少食多餐。小常识 小孩抽搐的治疗方法p>

  5.饭前喝一杯牛奶,在胃壁上形成一层保护膜,可以减轻胃部烧灼感。

  6.睡眠时将床头垫高15~20厘米,使准妈妈上身抬高10~15度,可减少胃食管反流。

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