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绿豆煮10分钟 功效居然这么好营养理论

  喜爱看电视剧的朋友们会发现,电视中会有用绿豆解毒的一个片段。而且民间的老人也告诉我们绿豆有清热解毒作用,尤其是缺医少药年代,绿豆简直是必备的良药。

  没吃过绿豆的人非常少,但是你知道绿豆怎么吃才最有效果吗?

  煮10分钟的绿豆汤作用大

  1.清热效果最好

  绿豆有清热解毒作用这是大家都知晓的,但是绿豆清热作用主要来自于绿豆皮,所以绿豆煮10分钟左右,保持不开花,才更清热。适合夏季、北京专业治疗癫痫病的医院是哪家春燥、口干舌燥和小便黄情况下食用。

  2.洗脸、敷面膜,可祛痘

  熬夜、吃辛辣后会导致脸上长痘,尤其是便秘、前的更容易脸上长痘。

  用绿豆水,洗脸或泡面膜纸敷脸,可以清热、调理痘痘、抗菌消炎。

  绿豆煮开花后可解毒

  在《本草纲目》中记载,绿豆可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。这也是民间说绿豆可解毒的原因。

  而绿豆的解毒作用来自于内部的物质,所以要煮开花后才有效果。绿豆中含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏、肾脏,起杭州治癫痫专业医院到护肝解毒作用。

  绿豆对男人的

  锌元素,对于人体来说影响着发育、生殖、免疫力、内分泌、遗传等多方面,甚至还有“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称。男人补充锌元素,其实也是一种变相的补肾方法。绿豆中同样富含锌元素,可以提高男子质量,改善夫妻生活。

  吃绿豆的其他功效

  1.降血脂

  绿豆中含有抗氧化成分,如黄酮类物质,这类物质有促进脂代谢的作用。另外,人群偏重庆治癫痫病医院体热,绿豆性凉,可以改善体质。

  2.改善高血糖

  在《圣济总录》中记载绿豆汁有改善消渴症的作用,消渴症即今天的。

  绿豆外用方法

  1.做枕头

  将绿豆炒熟,作为枕芯。夏季使用可清热解毒、解暑、热。日常适合高血脂、高血压、失眠人群使用。

  2.改善轻微的跌打损伤

  用陈醋调匀绿豆云南昆明市军海脑科医院咋样?是几级医院粉,敷在患处,可以消肿、促进血小管愈合。

  3.做面膜

  用绿豆粉、牛奶、蜂蜜、薏米仁粉一同调匀,可以用来敷脸,有清热、润燥、抗菌和痘痘的作用。

  4.外敷

  日常颈椎痛、腰椎痛、肌肉酸痛甚至是眼睛疲劳,我们提倡热敷。绿豆也可以起到这个作用。

  将绿豆炒熟后放入纱布包中,便可以进行热敷,冷却后用微波炉加热即可,能够反复使用。

(责任编辑:高雪茹)

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