您现在的位置:

炖排骨的做法 >

你真的适合吃醋吗?误区

  都市人为何爱“吃醋”

  果醋含有较多的天然芳香物质有机酸,并富含维生素、矿物质等,经常喝果醋好处多多。

<呼和浩特哪家医院看癫痫好p>  高血压果醋特别是苹果醋,由于其中含有大量钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量;同时,苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管,帮助排出血液中的毒素。因此,血压高的人不妨喝点苹果醋,一般一天喝250毫升左右就可以利于我们增加时钙的摄取量。

呼和浩特什么医院看癫痫

  有利钙吸收在一定的酸性环境下,骨头中的钙离子容易游离出来,这无疑会增加钙的溶解度,有助于钙质的吸收。因此在日常饮食中适当加点醋,对于补钙是颇有好处的。比如,在制作蛤类等海鲜时加点醋,可使贝壳中的矿物质更容易溶解在汤汁中,在做鱼时加点醋,会有助于银川治癫痫专科医院吸收鱼体内的钙质。

  帮助降血糖美国亚利桑那州立大学研究发现,果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%,饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶,使的血糖指数降低,其作用类似于糖苷酶抑制杭州那个医院治疗癫痫比较好剂及二甲双胍。

  解酒又防醉喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收,酒后喝一杯可以解酒防醉,让头脑迅速清醒起来,效果“立竿见影”。

(责任编辑:阿财)

上一篇: 没有了 下一篇: 水煮活鱼引发的健康隐患误区
© ys.tovlr.com  潇湘府菜谱    版权所有  京ICP备12007688号