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“大豆柠檬” 增强你的免疫力蔬菜

  氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素,只能通过来摄取。太原到哪看癫痫病好这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质,而且能有效提高免疫力,在秋冬高发季节,常吃富含这两种营养素的食物,能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。

<颠娴的症状有哪些?p>  此外,大豆柠檬还能增加胃酸,激发食欲,增强人体各器官的机能,消除疲劳,缓解关节酸痛。

  制作大豆柠檬只需要把100克大豆、1个柠檬(切成薄片)和5北京铁营医院癫痫科好不好00毫升果醋,一起放入干净的密封容器中,放置1天后即可食用了。吃的时候,要连醋带豆一起食用,每天吃小半碗就有防感冒的效用。

  其中的大豆还可以拌上白萝卜泥北京哪里治疗癫痫些呢食用,白萝卜也同样具有感冒的作用,加点日式酱油调味,味道会更好。

(责任编辑:青花瓷)

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