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月子期上火怎么办?秋季月子期上火调理法秋季

  如果月子期出现上火的话,最好用这些饮食的方法来调理。

  白糖水煮梨

  很多人都知道,冰糖炖雪梨是可以很好的孕期的。其实除了冰糖炖雪梨之外,白糖水煮梨也是可以治疗咳嗽的。只不过,比起治疗咳嗽的话,白糖水煮梨的降火可谓说是更好的。所以说,无论是孕期还是月子期,如果出现上火的症状的话,可以适当的食用几天白糖水煮梨,当然,只吃雪梨就可以了,白糖水还是不要喝太多。

  所需食材:固原公立医院治疗癫痫白糖、雪梨

  制作方法:首先,要先将准备好的雪梨去掉外皮,然后将梨肉切成小块儿。之后,在锅内加入适量的清水,烧开,烧开之后将梨肉放入到锅中,加入适量的白糖,用小火慢炖大概20分钟左右的时间就可以直接食用了。

  绿豆汤

  很多人都知道,绿豆汤是有很好的降暑的功效的。其实,绿豆汤除了有降暑的功效之外,还有很好的降火解毒、清热解燥的功效。所以说,如果月子期上火的话,可以适当的煮一些热乎乎的绿豆汤来代替主食食用,可食用到好为止。

  所需食著名的成人癫痫病专科医院材:绿豆、蜂蜜

  制作方法:首先,要准备好适量的绿豆,然后将绿豆清洗干净,清洗干净之后把绿豆倒入到清水当中浸泡,浸泡大概1个小时左右的时间。绿豆浸泡好之后直接放入到汤锅当中,在汤锅中加入适量的清水,先用大火烧开,烧开之后再用小火慢炖,直到炖熟之后,再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀之后就可以直接出锅食用了。

  清炒莲藕

  可能很多人都不知道,女人在是很容易上火的,而且还有可能会有恶露不尽的现象。而莲藕对于产后上火,产后恶露不尽等症状,都是有很好的调理功效的。除内蒙古好的癫痫病医院此之外,吃一些清淡的清炒莲藕,还有很好的清热凉血、健脾开胃、生津止渴、活血生肌的功效。所以说,对于月子期的来说,无论是上火还是治疗上火,月子期适当的吃一些莲藕汤或者是清炒莲藕,对身体的恢复都是有很大的帮助的。

  所需食材:莲藕、小葱

  制作方法:首先,要先将莲藕的皮去掉,然后把莲藕切成藕片,薄一些。然后,把油锅烧热之后,先把小葱过一下油爆炒一下,然后再从锅中取出。之后,再加入适量的油烧热,然后把切好的藕片倒入到锅中爆炒,加入适量的盐巴和调味料,等到快要炒熟的之后,再把小葱倒进锅中,翻炒到熟就可以直接关火食用河北癫痫好医院了。

  当然,如果你觉得清炒莲藕比较麻烦的话,煮莲藕粥吃也是可以很好的缓解秋季的上火症状的。

  秋季坐月子的时候,如果出现了上火的症状的话,除了食用上述的这些食谱进行调理之外,在饮食上还应该注意以清淡为主,多喝开水,少吃油腻辛辣的。这样对于缓解和治疗月子期上火症状,都有很好的调理功效。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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