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创新消暑佳品 草莓绿豆粥

  许多人会问,是水果,是粮食,如何把它们合二为一?方法很简单,要想发挥草莓和绿豆的功效,自制一款草莓绿豆粥就可以了。

  草莓+绿豆 倍添营养

  * 富含各种营养素用草莓和绿豆制成的粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。

  *增加食欲,减缓早孕反应怀着小宝宝的准妈妈们喝了草莓绿治癫痫病那家医院好?豆粥,不仅可以减轻便秘之苦,而且还能增加食欲,减缓早孕反应,草莓和绿豆中的营养素,还可满足腹中宝宝的需求。

  *可解暑热烦渴中医认为,绿豆味甘酸、润肺生津、清热、健脾和胃,可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。

  *明目养肝草莓中所含的素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  *癫痫持续状态的临床表现有哪些润肺生津祖国医学认为,草莓性凉味酸,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

  *养护你的皮肤和头发美国纽约把草莓列入十大美容食品。据研究,常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  *有助减肥草莓含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”,有助于减肥。

  *满足老少需要草莓绿豆粥颜色鲜艳、味道香甜、软烂适口,癫疯病一般多久发一次?老人、小孩都适宜。

  1。在冰冻了的绿豆粥里加入草莓果粒,或在白粥中直接加入冰块和切碎的草莓果粒,好喝、方便、省钱,又清热解暑,一举多得!

  2。如果想换成别的水果,对于肠胃不好的人来说,选择的水果不要太甜,也不要太酸,最好少吃、香瓜等水果。

  草莓绿豆粥

  原料:250克、绿豆100克、草莓250克、小儿癫痫症状有哪些白糖适量。

  操作方法:

  1。 绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

  2。 糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一起放入锅内,加入适量清水。

  3。 用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花、绿豆酥烂。

  4。 最后加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。

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