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银耳番茄羹的做法

  主料:

  银耳、西红柿、鸡蛋、大米。

  调料:

  冰糖盐鸡精

  做法:

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  1银耳泡发好,用剪刀剪成小小的朵。和淘好的米,一大勺即可,倒入锅里。

  2西红柿去皮,切成碎块,用料理机打成汁。没有的话,就切得尽量细吧。

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  3米和银耳煮好把锅盖打开,还是继续加热。

  4把西红柿汁倒入煮五分钟。可以加适量冰糖。

  5鸡蛋打散,然后也打入成鸡蛋花新余治疗癫痫病那好。这时加盐和鸡精调味。

  6出锅时加入香菜碎提香即可。

  功效:

  本羹主料银耳、番茄。银耳营养丰富,使传统的兼有美濮阳市癫痫病治疗官网容作用的补品。含有多种氨基酸和矿物质,常食银耳,可以改善心肺功能,增进食欲、美容、美肤。配以营养丰富、美白、祛斑的番茄,使本菜美容作用大增。

  

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