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香干马兰头的热量是多少 凉拌菜也有滋有味

2014-01-23 14:49:28 来源 : 主妇网 编辑 : 颜轶群

准备材料:马兰头、豆腐干、食盐、鸡精、香油、白糖适量 香干马兰的做法:在医学上癫痫病能治好吗 1.将新鲜的马兰头洗净,去根 2.锅内加适量水,待水烧开,将马兰放入,焯1至2分钟,盛出 3.待马兰彻底放凉后把水分甩干,若想保持马兰的绿色则需要事先准备好足量凉开水,焯好盛出时

准备材料:马兰头、豆腐干、食癫痫病不发作不使用药物,会不会有严重的后果呢?盐、鸡精、香油、白糖适量

香干马兰的做法:

1.将新鲜的马兰头洗净,去根

2.锅内加适量水,待水烧开,将马兰放入,焯1至2分钟,盛出

<宝宝早期的癫痫是什么症状p style="text-align:left">3.待马兰彻底放凉后把水分甩干,若想保持马兰的绿色则需要事先准备充足的凉开水,焯好马兰盛出时用凉白开冲洗一遍后再挤干

4.马兰切碎末、豆腐干切条状,再切末

5.将所有西安治疗癫痫病那家好马兰与豆腐干的碎末以3:1的比例搅拌,再加入适量香油,盐,糖,鸡精,充分搅拌均匀

6.放入事先准备好的模具中,压花即可装盘。

香干马兰头的热量:83大卡/100g,热量比较低,非常适合减肥的朋友。

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