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【​西红柿减肥7天瘦7斤】揭秘怎样吃西红柿能减肥

2016-04-26 11:50:30 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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西红柿可以减肥吗:西红柿的减肥效果绝对不容小觑,那究竟西红柿怎样吃减肥?现在主妇网小编就分享给大家西红柿减肥7天瘦7斤的减肥法,一起了解一下吧。西红柿又被称之为番茄,是一种热量特别低的蔬果,不仅可以熟食,还可通辽癫痫病医院有哪些以生吃,还可以作为水果和蔬菜,一百克的西红柿里面含有的卡路里非常少,只有16卡,因此不仅吃西红柿不会发胖,而且会越吃越苗条。

西红柿的功效:西红柿的营养价值非常高,含有丰富的维生素、胡萝卜素等等,能促进消化,还可以减肥瘦身排脂。西红柿含有的丰富果胶、纤维素,可以吸收身体里过多的脂肪,然后排出,并且因为它可以让人有饱腹感,因此可以控制食物摄入量。

西红柿里面含有的红茄素也非常丰富,可以吸收煤炭总医院癫痫科怎么样身体的热量,减少脂肪,酸甜的口感也让西红柿成为最佳的减肥蔬果之一,它不仅可以刺激食欲,还可以促进肠胃,从而让脂肪更好的燃烧,现在我们就一起看下西红柿减肥7天瘦7斤的方法吧。

西红柿减肥7天瘦7斤的方法一:大家可以选择饭前喝一杯番茄汁,或者直接生吃西红柿,这样可以让你感觉到饱腹,从而减少食物的摄取,还可以吸收身体多余的脂肪,一般一个星期就可以让你瘦5-7斤。

西红柿减肥7天张掖哪医院治癫痫好瘦7斤的方法二:将除了早餐以外的另外2餐,选一餐只吃西红柿,其他的2餐正常吃,一个星期之后可以让你瘦身5-7斤,不过不能频繁使用这个方法,一个月只能一个星期这样吃,以免影响身体。

西红柿减肥7天瘦7斤的方法三:每天早餐吃一个西红柿+水煮鸡蛋+牛奶;午餐吃一个西红柿+水煮鸡蛋+去皮的鸡肉或者水煮鱼+全麦面包一片+水果+汤汁;晚餐吃一个西红柿+胡萝卜+全麦面包+无糖咖啡或者靓汤。连续一周让你发现身体出现神奇的改变。

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