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幼儿冬季营养食谱[做法大全]-

  儿童配餐,营养是第一位的。人类所需的60余种营养素,每一种都是健康的源泉,必须摄取多种食物,才能均衡地获得这些营养素而健康成长。但是各种营养素能否充分的利用,取决于能否被消化,而要充分的消化吸收,又取决怎样合理的配置与烹调。冬季幼儿园食谱怎样配餐比较好呢?下面是为您推荐的一个案例:冬季儿童一周营养食谱 冬季气温低,儿童饮食菜谱中要注意小儿癫痫症状是怎样?补充维生素D,冬季也很容易感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食

  营养以提高抵抗力。而且要多喝汤类,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙、磷的摄入量。

  时间 早餐 午餐 14:30 晚餐 睡前 星期一 牛奶 243毫升 土豆泥 30克鸡蛋 1个 大米小豆饭 大米35克 小豆5克 睡觉后抽搐是什么病炖鱼 鱼40克 白菜丸子汤瘦猪肉40克 白菜50克 苹果 40克 虾仁菜叶胡萝卜面片汤 面粉30克 青菜叶5克 胡萝卜5克虾仁10克 牛奶 243毫升

  周一 早餐:大米粥、鸡蛋面饼午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤 加餐:牛奶、饼干 晚餐:肉末碎青菜面 周二餐:牛奶、面包夹果酱 午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜 加餐癫疯可以结婚吗:水果、点心晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤 周三早餐:玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹 午餐:软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤加餐:豆浆、饼干 晚餐:馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤 周四早餐:牛奶、葱油花卷午餐:菜肉小包子、豆腐小白菜汤 加餐:水果、点心。

  晚餐:软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤 周五 早餐:碎菜粥、面包片河南靠谱癫痫病医院、煮鸡蛋午餐:馒头、红烧鸡块、炒青菜,菠菜粉丝汤 加餐:牛奶、饼干 晚餐:鸡汤 周六早餐:牛奶、煎鸡蛋馒头片午餐:葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤 加餐:水果、饼干晚餐:菜包、葱油蛋花汤周日早餐:面片肉松粥、枣泥包午餐:菜肉水饺加餐:牛奶、点心晚餐:软米饭、肉末蒸蛋羹 。

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