补肾美食：苹果炖鱼

苹果炖鱼怎么做？苹果炖鱼具有补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

  亳州专门治癫痫病的医院    苹果炖鱼——助男人补肾益肝

　　材料

　　苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒周口能治癫痫病吗，医院选择很重要粉少许、绍酒2克。

　　步骤

　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　2、烧锅下油，放入姜片武汉重点癫痫医院怎么样、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　功效：补心养气、补得了癫痫病还能工作吗肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

　　温馨提醒：炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

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