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10分钟完美早餐---虾仁菜泡饭

虾仁菜泡饭

材料:虾仁 芦笋 胡萝卜 米饭

制作

1 将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个,泡在清水中;

2 将米饭倒入锅中,冲入适量开新疆癫痫临床治疗方法水(放粥的量),淋入一勺色拉油,用

大火煮开,转小火;

2 将胡萝卜和芦笋切成小丁,倒入稀饭中同煮;

3 将虾仁去壳清洗干净,(冷冻后再回软的虾非常的好剥壳的,不用担

心来不及,冷冻虾回软,泡在水中也只需要几分钟就软了,不用担心来

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不及变软;)

4 大约煮了4-5分钟的样子,将稀饭调整味道,加点盐和鸡精,然后将虾

仁倒入,搅拌至虾仁变色即可关火出锅了。一般15-30秒时间就够了,

不要煮太久,不然虾仁立即变老;

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1 冰冻的明虾,然后早上现剥虾仁,比买的速冻虾仁要好吃很多,营养

价值也会高很多;

2 虾仁一定要最后时间放,一般15秒就成熟了;

3 如果不喜欢芦笋和胡萝卜的气味,可以先将芦笋和胡萝卜在锅里炒下

再投入稀饭锅兰州癫痫病治疗比较好的医院有哪里,蔬菜自身的气味会基本消除;

4 虾仁不需要浆制和去腥步骤,不是大量使用,没必要多这一步骤,我

尝试过很多次这么说,都是一点都不腥气的,而且很鲜美嫩滑。

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