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百合莲子瘦肉粥的做法

莲子:养心安神
百合:安神
红枣:安神

1.备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。

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2.瘦肉洗净切丝。

3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮北京军海医院官网粥。

4.加入莲子和红枣。

5.待锅内的粥开锅以后加南昌比较好的癫痫医院是哪家入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。

6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。

1.喜欢什么方法治疗癫痫效果好呢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内,因为我比较喜欢吃不是很烂的,所以最后才放的。
2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可。
3.莲子要早一点放,因为莲子要多煮一会。

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