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蒜苗火鸡排

?配  料: 蒜苗1小根?洋葱1个?番茄1个?火鸡肉150克(大腿部分的厚肉块)?油数滴?盐?粗磨的胡椒?即溶高汤粉1/4茶匙?水140毫升?法式鲜乳酪河北治疗癫痫病好医院在哪1汤匙?芥末1茶匙?法国面包1块(或是马铃薯、米或面一份)
 
 

1、将蒜苗清洗后,切成5厘米的长段。去皮的洋葱,切成圈。把清洗过的番茄,去除蒂梗后枣庄癫痫权威专科医院,切块。在整块火鸡肉上抹油,放在不沾锅中用大火煎2分钟,然后换中火继续煎8分钟。加盐和胡椒后,包上铝薄纸保温。

2、将洋葱圈放入热锅中,炒2分钟。加蒜苗和番茄块,略炒一下后,将水、即溶高汤粉倒入锅内,均匀搅拌,小火煮5分钟。接着放入法式鲜乳酪和芥末,再煮3-5分钟,直到汤汁呈黏稠状。加入银川哪里治疗癫痫病盐和胡椒调味。

3、把肉块切成厚片,肉汁倒入蒜苗中。肉片铺在盘中,然后蒜苗摆在肉片旁。配上法国面包,即可食用。
 
?营养价值: 火鸡 - 又名turkey、吐绶鸡、meleagris,spp、七面鸡。火鸡本为野生,现已驯化为肉用家禽。全身被黑、白、深黄等色羽毛。患上癫痫病快一年,那么要怎么治疗癫痫病呢?头、颈上部裸露,有红珊瑚状皮瘤
蒜苗 - 又名青蒜。青蒜是大蒜青绿色的幼苗,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质好的青蒜应该鲜嫩,株高在35厘米以上,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯

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