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微波炉巧克力燕麦酥

午餐要想保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时,最好吃些水武汉癫痫病医院哪个权威果。米饭是最好的主食,如果再加入含优质植物蛋白的豆制品,营养就会更全面。蔬菜中,丝瓜、藕等含纤贵州最好的癫痫病医院维素较多;除此之外,还可选择、蘑菇、等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一常州癫痫正规医院步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的,如牛肉、鸡肉等。饭后,最好喝点酸奶促进消化。将1个切治疗癫痫去哪家医院块、加盐及胡椒粉,改加1碗水和少许葱花,微波时间增至5-6分钟,就成汤啦!

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