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栗子烧鸡怎么做,栗子桂圆可抗衰老

杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。很多人 烧烤最爱烧鸡翼,但一件鸡全翼,已有卡路里,相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味,不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔,热量有卡路里,而近年较受欢迎的芝士肠,一小条更达卡路里之多,不妨选吃 类,未经油炸的鱼丸或癫痫治疗医院哪所治得好牛丸是较佳的选择,切忌选墨鱼丸或贡丸等。


≮美食原料≯
鸡8两,栗子20粒,四季豆2两,姜2片,油3.5汤匙,水溶栗粉2汤匙;酒2汤匙,砂糖1匙,酒1汤匙,胡椒粉少许。
≮美食做法≯
1、鸡洗净斩件,下腌拌匀,腌片刻。栗子用滚水煮5~6分钟,去壳除衣。四季豆切5厘米长段;
2、烧滚油,下鸡块略炸至微黄色,捞出,待油再烧至高温时,成年癫痫病人要注意什么下鸡块重炸,并加入栗子略炸,熄火,捞出,并加入栗子略炸,熄火,捞出鸡及栗子。四季豆用油泡过,备用;
3、把锅烧热1.5汤匙油,炒香姜片,下鸡块、栗子及调味料,煮滚,以铝箔代锅盖盖好,中火烧至汁液将干。最后下2汤匙油及四季豆,以水溶粒粉勾芡即成。
≮美食特色≯
味道醇香,营养丰富。

乌干达的香蕉大如长瓜,个个都有5克以上。国宴定有香蕉饭。客人光临,先敬一杯香蕉酒,再品尝流着糖胶的烤蕉点心。正餐家宴治癫痫病的疗法主食就是香蕉饭。这种饭做法十分考究:把香蕉去皮稍蒸,捣成蕉泥,拌以红豆汁、花生酱、红烧鸡块或咖哩牛肉等配料。吃完这顿营养丰富、风味独特的香蕉饭,主人又将客人请到一个装有香蕉啤酒的大酒坛旁边,递上一根近一米长的草管,围坛坐而对饮,侃侃叙怀,别有情趣。要点:鸡块和栗子下锅煸炒,开始用中火,待酱油、精盐等佐料下锅后改用旺火烧沸,再改小火焖透。

栗子的营养成分丰富,但不论是生栗子还是熟栗子,它们含的蛋白质、脂肪和各种维生素都不高大庆市癫痫病治疗官网,其主要成分是糖类(即碳水化合物。栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、、等。

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