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适合儿童的减肥食谱生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:潇湘府菜谱   时间: 2019-06-06

儿童肥胖怎么样是好?其中有一部分原由与儿童膳食有关。那么,生活中,有什么样的适合儿童的减肥食谱呢?下面介绍两款儿童减肥食谱,既美味又营养,儿童减肥效果很不错,赶快看看吧。

儿童减肥食谱--烧

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配料:冬瓜500克,水发干贝50克,葱段、姜片、精盐、、各适量。

制法:冬瓜去皮,洗净,切长条,用沸水氽后捞出,沥干。锅内放油烧至六成热时张家口小儿癫痫病医院,下葱段、姜片炝锅,拣出,放入干贝煸炒,放汤烧沸,调至小火烧5分钟,放入冬瓜块烧熟,改旺火,放精盐、味精、料酒调味,用湿淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅装盘。

儿童减肥食谱--素炒大

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配料:大白菜250克,胡丝10克,、精盐、味精、姜丝各适量。

制法:将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,癫痫病有哪些早期症状?放入丝、盐,再稍微炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。

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