潇湘府菜谱

您现在的位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

吃了不发胖的8种食物,胖子的春天来了!生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:潇湘府菜谱   时间: 2019-06-06

  导读:减肥对很多MM来说都是一个很大的考验。为了减肥要辛苦地节食让你很难受吧?其实,不是吃得少就可以减肥的,忍受不了饥饿的折磨甚至会导致你暴饮暴食。现在就让小编来给你推荐8大减肥食品,让你在瘦身的同时也能大饱口福哦!

  一、

  黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  二、白

日照治疗癫痫病专科医院p>

  含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用。

  三、全麦包

  热量:65卡/片

  全麦包是中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

  四、椰菜

  热量:40卡/杯

 益阳癫痫病应该如何治疗 椰菜含丰富高纤维成分,配合、洋葱、等可煲成瘦身汤,肚子饿的时候很管用,低卡又饱肚。

  五、

  热量:66卡/磅

  芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙拉是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。

  六、

  热量:19卡/半碗

  有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂平顶山市羊羔疯医院在线免费咨询肪作用,同时蕴含维他命A、B及C,对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。

  七、海鲜

  热量:水浸吞拿鱼135卡/1/4杯,三文鱼70卡/一盎司

  低脂肪、高蛋白的美味冠军!、黄花鱼热量低,口感好,与瘦肉交替食用,让每一餐都新鲜有食欲!

  八、

  热量:232卡/杯

  若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。<延安市治疗癫痫病的公立医院/p>

  编后语:你现在还在为瘦身节食而痛苦吗?你现在还在为瘦身不成功而忧心吗?你现在还在承受周围人的热潮冷讽吗?你现在还在为保持身材不敢吃东西而难受吗?赶快去试一下这些小妙招吧!让你不再为瘦身痛苦,或许下一刻的你会让你周围的人大吃一惊呢!

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

北京军海癫痫医院

上一篇: 没有了

下一篇: 温润补肾汤的做法_温润补肾汤怎么做

© ys.tovlr.com  潇湘府菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2