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百合绿豆粥的做法【图文】_家常菜_

来源:潇湘府菜谱   时间: 2019-05-18

菜系及功效:

百合

原料:大米100克,绿豆100克,百合50克。

辅料:糖适量。

做法:

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(1)先将百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。

(2)然后将锅内水洗后放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至熟稠。食用时放入红糖略煮即成。

特点:润肺止咳,清心安神。对肺燥久咳、虚烦失眠等有食疗作用。

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芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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关键词:

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绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...

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