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牛奶有何营养?未提及丰胸

来源:潇湘府菜谱   时间: 2018-07-16

  牛奶营养丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容治疗儿童癫痫的好医院易消化吸收。

  1.牛奶含有一种CLA的物质,能有效破坏人体有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体,也有防癌作用。

  2.牛奶中含有一种可抑制兴奋的成分。你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

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  3.牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

  4.奶制品中丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要。

  5.牛奶中含有的磷,,钙,能促进幼大脑发育,视力提高,增强骨骼发展。儿童癫痫治疗医院>

  6.牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。

  适用人群:一般人群均可。

  1.、乳糖酸缺乏症、、胰腺炎患者不宜饮用。

  2.作泻、痰湿积饮者慎服。

  3.乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,西安哪治癫痫最好否则引起胃胀和。

  食用效果

  1.牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经。

  2.具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。

  3.用于久病体虚、气血不足、、、胃及、消渴、。

(责任编辑:王健淇)

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