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祛湿驱寒的食物 雾霾寒湿重 散寒祛湿少不了的汤大众健康健康养生

来源:潇湘府菜谱   时间: 2018-06-30

  天祛湿驱寒的食物了吗?冬天到了,雾霾也跟着来了。雾霾天湿气大,人也很容易湿气重,这该怎么办呢?散寒祛湿喝这几款靓汤就好了。

  靓汤推荐

  1、萝卜莲子猪舌汤

  材料:750克,沧州癫痫病要治疗多久le="color: rgb(255, 102, 0);">50克,蜜枣3颗、猪舌500克、猪骨750克。

  制法:萝卜连皮洗净,斜向切成中块;莲子和蜜枣去核洗净,用清水浸泡。猪舌反复刮洗干净,切成大块,连同猪骨用开水烧煮片刻,去掉血水,猪骨飞水后则用刀背敲裂。把所有材料一起放入煲内煲2个半小时,放适量盐、少量油调味即可。

  功效:萝卜性凉味甘,能健脾胃、养心神;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨则生髓、强筋壮骨。合而为汤,则清润滋补,祛湿困。治好癫痫病的偏方>

  2、胡椒猪肚汤

  材料:白胡椒、猪肚、葱姜、料、食盐

  做法:将猪肚清水干净,然后放入锅中,随后加入白胡椒以及清水,煲汤大约两个小时左右,这个时候猪肚以及软烂,汤汁也变得黏稠,加入葱姜、料酒还有食盐就可以了。

  功效:建议这道养生汤在吃饭之前服用,不仅能够很好的促进食欲,同时还具有散寒养胃的效果。

  3、紫苏生姜红枣汤

  济宁癫痫正规医院材料:紫苏、生姜、红枣

  做法:将红枣洗干净之后取出果核,然后生姜切片备用;新鲜的紫苏也清洗干净切丝备用;将准备好的所有放入砂锅中,随后放入适量的清水小火炖煮三十分钟;将紫苏叶以及姜片捞出之后继续熬煮十五分钟左右。千万不要放入任何的调味品,因为有红枣所以汤是带有一股甜味的。

  功效:这道食谱具有很好的暖胃散寒的效果,经常服用还具有促进胃部消化的功效。

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