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专家支招:怎样把酒的危害降到最低节日饮食

来源:潇湘府菜谱   时间: 2018-06-12

    饮酒前  需要做两方面的准备:一是选择质量佳的酒。二是饮酒前要吃点东西垫底。

    饮酒中 郑州哪里看癫痫好; 在喝酒的同时吃饭。补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,又可补充维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的怎么治癫痫病抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。此外,从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门。因为牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱,吃这些食品等于南宁去哪看癫痫最好服了保肝药。

    饮酒后  由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏不利,最好的克拉玛依癫痫病是怎么治疗的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分还能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。

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